Een gezonde levensstijl is om meerdere redenen belangrijk. Veel gezondheidsvoordelen zijn gekoppeld aan het hebben van een gezonde levensstijl. Daarbij kan je denken aan bijvoorbeeld het verkleinen op ziektes of…
Ongetwijfeld dat je ervan bewust van bent dat beweging gezond is voor jouw lichaam. Toch maken veel mensen wanneer ze denken aan het woord ‘beweging’ met negatieve gevoelens van stress…
Dat een goed ritme zorgt voor betere slaap is voor veel mensen van onderschat belang. Een goed dag – nachtritme van belang is voor allerlei processen. Dit ritme wordt geregeld…
Ben je al tijden op zoek naar manieren om meer energie te krijgen iedere ochtend? De ene persoon wordt op een natuurlijke manier wakker met meer energie dan een ander…
Degene die zei dat lachen het beste medicijn is, was waarschijnlijk geen dokter, maar er zit zeker een kern van waarheid in. Natuurlijk is gezond eten en medisch gecheckt worden…
Stoppen met roken blijkt voor de meeste mensen een moeilijke opgave. Dit is natuurlijk ook niet gek, omdat er verslaafde stoffen in sigaretten zitten en het langzamerhand een gewoonte wordt.…
Bij overmatig alcoholgebruik is het belangrijk om op een bepaald punt te gaan afkicken van een alcoholverslaving. Dat het drinken van alcohol schadelijke aspecten met zich meebrengt wist je waarschijnlijk…
Angststoornissen hebben voor iedereen verschillende symptomen. Angstsymptomen kunnen irrationele en overmatige zorgen of angst zijn, routinematige activiteiten vermijden, hartkloppingen, oppervlakkige ademhaling en beven. Angst kan worden verminderd of verlicht door…
Gezonde snacks tijdens je dagelijkse werkdag op kantoor wie wil dat nou niet. Rommelt uw maag om 11 uur, of u nu hebt ontbeten of niet? Dit komt bij mij…
Voedselverspilling is bestaat al een lange tijd en het tegengaan van dit wereldwijde probleem is iets wat snel moet gebeuren! Het verspillen van voedsel is een probleem dat iedereen graag…
Oudere artikelen